Yoga Prénatal

Yoga Aérien Prénatal

Yoga Aérien spécial femmes enceintes. 
Contribue au  bien être physique et mental tout au long de la grossesse.

Le hamac vous permet de réaliser les postures de yoga en douceur, de maintenir une activité physique en toute sécurité pour votre bébé et vous.
 
Ce cours de 60 minutes permet de libérer le bassin et soulager les tensions du dos.
 
Un moment coconing lové dans votre hamac pour bébé et maman.
Séance en petit groupe (6 personnes maximum)
Quand? Chaque Lundi Matin à 9:30 (durée : une heure)
Yoga Prénatal
 
Préparez l’arrivée de bébé en toute sérénité. 
Techniques de postures et de respiration spécialement adaptées aux femmes enceinte pour obtenir un état de bien-être et de relâchement maximum des tensions musculaires. 
 
Chant prénatal permettant au bébé de ressentir les vibrations créées par la voix maternelle. 
 
Pratiquer une activité physique, travailler sa posture et sa respiration, se préparer à l’accouchement: le yoga prénatal propose une action globale sur le corps et l’esprit pour une grossesse plus sereine.
 
Que l’on soit débutante ou confirmée, le yoga prénatal est accessible à toutes les futures mamans.
 
Il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
 

 

Séance en petit groupe (6 personnes maximum)
Quand? Chaque Lundi Jeudi à 10:30 (durée : une heure)

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