Yoga Aérien

Le Yoga Aérien est accessible à tous. Chaque séance commence par un temps de méditation pour prendre conscience de sa respiration et se concentrer afin de se placer dans l’instant présent. Nous préparons ensuite le corps à l’effort par un échauffement musculaire, articulaire et cardio-vasculaire. Les postures s’enchainent avec fluidité au sol et dans les airs. Le Yoga Aérien est une invitation au bien-être, à la détente et à la confiance. Conseillé aux personnes souffrant du dos, des articulations et de la nuque ou tout simplement à celles et ceux qui souhaitent se challenger et passer un moment joyeux et ressourçant en toute légèreté.


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